Lagartijas Dependiendo de tu fuerza, puedes empezar en posición de lagartija estándar o modificada (con las rodillas en el piso). Comienza estas lagartijas con tus brazos abiertos y las manos separadas con la anchura de los hombros. Haz una y luego mueve las manos hacia el centro para que estén más juntas, casi en una posición de lagartija de tríceps. Baja, luego vuelve a subir y alterna los movimientos durante un minuto.
https://mamiverse.com/es/wp-content/uploads/2014/12/Work-it-Circuit-10-Awesome-Circuit-Training-Workouts-for-the-Working-Mom-MainPhoto.jpg351530Mamiverse Teamhttp://mamiverse.com/wp-content/uploads/2018/02/logosmallMamiverse-1.pngMamiverse Team2014-12-10 13:11:582016-07-21 22:53:4810 circuitos de entrenamiento para mamás
