Cómo obtener un abdomen sin abdominales o lagartijas 5 comidas amigables para un six-pack-MainPhoto

Cómo obtener un abdomen sin abdominales o lagartijas 5 comidas amigables para un six-pack-MainPhoto

Actualizado (UPDATED) el 30 de mayo de 2018

Si has estado haciendo abdominales disciplinadamente y aún no has logrado ese six-pack perfecto, una dieta para el abdomen está a la orden. ¡Comienza!  El viejo dicho que dice, el abdomen se hace en la cocina, no en el gimnasio, ha estado por años porque es verdad— por lo menos en parte.  Claro, necesitas hacer ejercicios que tonifiquen el abdomen como una parte regular de tus entrenamientos para crear esos músculos en tu six-pack. SIN EMBARGO, nadie será capaz de admirar los frutos de tu trabajo si están escondidos bajo tus capaz extra de grasa.

Todos los días aprendemos más sobre cómo la manera en que comemos puede afectar nuestra cintura de maneras inesperadas. ¡En abril descubrimos que la soda dietética podría estar haciéndonos engordar! Time informó, “Un nuevo estudio publicado en el Journal of the American Geriatrics Society encontró que la gente que bebía soda dietética ganó casi el triple de grasa abdominal en nueve años  al igual que aquellos que no bebían soda dietética”.

Pero suficiente sobre qué evitar— comer estas cinco comidas está garantizado que te ayudará a reducir la grasa del vientre y revelará tus hermosos abdominales. ¡Sólo asegúrate de lavar todo con agua!

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