V Lunge Switch Para este, quédate de pie con los pies separados con el ancho de los hombros, agarra un peso de 5 ó 10 libras en tu mano izquierda. Pon tu pie derecho hacia atrás en una posición de embestida, luego pasa el peso por debajo de la pierna izquierda (a la mano derecha) y vuelve a la posición de pie. Repite del otro lado y alterna por un minuto sin parar.
https://mamiverse.com/es/wp-content/uploads/2014/12/Work-it-Circuit-10-Awesome-Circuit-Training-Workouts-for-the-Working-Mom-MainPhoto.jpg351530Mamiverse Teamhttp://mamiverse.com/wp-content/uploads/2018/02/logosmallMamiverse-1.pngMamiverse Team2014-12-10 13:11:582016-07-21 22:53:4810 circuitos de entrenamiento para mamás
V Lunge Switch
