Sentadillas laterales Empieza de pie, con los pies separados a la anchura de la cadera. Luego da un paso a la derecha en una posición en cuclillas con los brazos delante de ti. Lleva tu pierna izquierda hacia la derecha y vuelve a ponerte de pie, con los brazos a los lados. Continúa haciendo lo mismo con el otro lado durante 30 segundos, y luego vuelve a hacer el mismo movimiento durante 30 segundos a la izquierda.
https://mamiverse.com/es/wp-content/uploads/2014/12/Work-it-Circuit-10-Awesome-Circuit-Training-Workouts-for-the-Working-Mom-MainPhoto.jpg351530Mamiverse Teamhttp://mamiverse.com/wp-content/uploads/2018/02/logosmallMamiverse-1.pngMamiverse Team2014-12-10 13:11:582016-07-21 22:53:4810 circuitos de entrenamiento para mamás
