15). Remolacha
La remolacha es deliciosa y nutritiva y, como muchas otras verduras, tienen los compuestos para ayudar a tener niveles de estrógeno saludables en tu cuerpo. ¿No te gusta? Agarra las que están cortadas en la lata y llámalas galletas.
16). Nueces
Escuchamos que el pistacho es la más rica pero los anacardos, castañas, avellanas y nueces también contienen fitoestrógenos.
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