10 ejercicios de entrenamiento de resistencia que no incluyen pesas-MainPhoto

10-ejercicios-de-entrenamiento-de-resistencia-que-no-incluyen-pesas-Photo4

4. Régimen de entrenamiento de Oxygen Magazine’s
El plan de Oxygen no podría ser más sencillo y no requiere equipamiento, ¡así que no tienes excusas! Solo sigue su programa de ejercicios de peso corporal diarios y come bien y podrías perder de 6-12 libras en seis semanas.

Lee también: Ejercicios para brazos que realmente atacan a los gorditos de los brazos