10 ejercicios de entrenamiento de resistencia que no incluyen pesas-MainPhoto

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7. Seven Minute Workout
El fisioterapeuta especializado en ejercicio, Chris Jordan del Human Performance Institute, Division of Wellness & Prevention, Inc., creó este plan de ejercicio ultra eficiente basado en la ciencia que te ayuda a quedar fit sin pasar horas en el gimnasio. Solo descarga la aplicación 7 Minute Workout y prepárate para la intensidad cuando tengas 10 minutos extras.

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