10 ejercicios de entrenamiento de resistencia que no incluyen pesas-MainPhoto

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3. PiYo
PiYo es la creación de la entrenadora de las celebridades Charlene Johnson. Combina el entrenamiento de resistencia del pilates con la flexibilidad del yoga y movimientos de bajo impacto continuos para hacer que tu corazón lata y mejorar la movilidad.

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