6. Disminuirás el dolor de espalda
Incluso si tu dolor se centra en las piernas (como esos tendones molestos), puedes sentir la carga en tu espalda baja, ya que tu cuerpo se compensa mediante el uso de diferentes músculos para ayudarte a moverte. Al aumentar la flexibilidad y aliviar la tensión muscular, te darás cuenta que también puedes mejorar cualquier molestia en la espalda que puedas tener. ¡Este es uno de los beneficios más impresionantes de la flexibilidad que podamos imaginar!
