7. Tu postura mejorará
¿Tu madre nunca te dijo que te pares derecha? Bueno, si tus músculos están tensos puede ser difícil trabajar en tu postura porque la tensión muscular puede afectar la alineación de la columna vertebral y su capacidad para fortalecer la espalda y el núcleo (ambos necesarios para una buena postura). La flexibilidad conduce a un cuerpo relajado y mientras menos tensa estés más levantada parecerás.
