4. Salto con giro (Ski Twists)
¿No hubo tiempo para ir a las pistas de esquí este invierno? Bueno, este movimiento de esquí puede hacerse en tu sala y es mucho más interesante que el anticuado y sencillo jumping Jack. Para este ejercicio, comienza manteniendo tus pies juntos y gira tus caderas mientras brincas y giras hacia la izquierda, luego regresa al centro. Luego gira a la derecha y regresas al centro, etc. Este ejercicio trabaja la función de rotación del torso del cuerpo mientras simultáneamente quema muchas calorías.
