Las comidas altas en fibra no solamente te mantienen regular, son buenas para tu corazón, previenen la diabetes tipo 2, y hacen que sea más fácil la pérdida de peso. Así que comienza este 2017 con el pie derecho metiendo estos 10 alimentos altos en fibra a tu dieta.
1. Cereal integral
Comienza tu día con un desayuno pequeño que te da mucha energía y que dura bastante. El cereal integral o la avena te llenará y te mantendrá activa.
