Cómo seguir la dieta en un restaurante-MainPhoto

Estar en una dieta es difícil. Mantenerte saludable y tomar decisiones inteligentes sobre lo que comes es difícil, incluso cuando estás sentada en casa rodeada de opciones bien surtidas que harían sentir orgulloso a cualquier nutriólogo.  Ser saludable y tomar decisiones inteligentes sobre lo que comes cuando lo haces fuera en un restaurante, rodeada de todos los platillos poco saludables que amas y anhelas, es la línea fronteriza de la tortura.