AÑADIENDO MÁS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA A TU DIETA
Aunque las dietas saludables son buenas para el bienestar general del corazón y la salud, vale la pena señalar que las dietas son sólo una parte de un estilo de vida—el ejercicio; el tiempo con los amigos y familiares; el tener tiempo para relajarte y conectarte es igual de importante que lo que comes. Para algunos, la dieta de Mediterránea es la alimentación que nuestros abuelos tenían. Para otros, puede sonar como un concepto nuevo. Agregar algunos sabores mediterráneos a tu dieta no tiene porqué ser complicado. De hecho, con sólo unos retoques aquí y allá te sentirás como si estuvieras viviendo la dolce vita.
