¿QUÉ SIGNIFICA ESTO Y CÓMO FUNCIONA?
Como puedes observar, la dieta mediterránea es una combinación equilibrada y saludable de carbohidratos, fibra, proteínas y grasas: no hay azúcar y / o carbohidratos refinados, y no hay alimentos procesados. La dieta destaca el consumo de grasas saludables; frutas y verduras, y porciones más controladas. En pocas palabras:
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