Cómo perder peso con una dieta de carbohidratos lentos-MainPhoto

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Además,  se te está permitido comer carbohidratos, e incluso tienes un día libre, así que no te sentirás privada o como si necesitaras una galleta de contrabando cuando nadie te esté viendo. Por supuesto, sí requiere de algo de autodisciplina,  pero todo se trata de caer en una rutina y hacer de esos hábitos saludables una parte de tu vida.