1. Plain Yogurt Parfait with Fresh Berries
Disfruta de toda la grasa; el yogur natural corta el azúcar pero aún así dará un sabor cremoso delicioso. Ponlo en un plato para parfait o en una copa de vino con capas de bayas frescas o congeladas. Si esperas un poco más de dulzura, un chorrito de miel debe dártelo. Obtendrás suficiente calcio y antioxidantes al mismo tiempo satisfacer a los golosos.
