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Comer o no comer Ayuno intermitente, pros y contras-MainPhoto

¿Alguna vez te has preguntado por el ayuno intermitente? Te entendemos totalmente. Después de las fiestas y la comida infinita que se ingirió durante las éstas, todas estamos buscando una forma efectiva  para eliminar unas libras indeseables y comenzar el 2017 un poco más saludables. Y algunas veces, si estás intentando perder peso, el instinto es comer menos, o tal vez incluso ayunar y omitir todas las comidas.