2. Encuentra tu Zen.
De Acción de Gracias en adelante el mundo entra en un frenesí de reuniones familiares, compras, fiestas, producciones escolares y mucho más. Mantén la cordura (y la talla) intacta por encontrar la calma. El estrés lleva a la gente a comer, comer significa que el vestido de fiesta negro no cerrará. Haz yoga, encuentra un lugar tranquilo para practicar la respiración profunda práctica y evita comer por el estrés.
