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Si estás buscando tener más proteína en tu día, entonces tenemos buenas noticias: todo lo que necesitas es incorporar un poco de proteína whey a tu dieta diaria y estarás lista. De verdad, es así de sencillo. Cero montones de platos de tofú o pollo y cero dietas súper estrictas que te dejan soñando con carbohidratos. La proteína whey es el arma secreta en el mundo de la salud y puede ayudarte a lograr tus metas proteínicas sin tener que revisar tu dieta excesivamente.  Pero ¿qué es exactamente whey?