Entrenamiento en casa: Los DVD de entrenamiento que en realidad funcionan

3. The Bar Method Super Sculpting II
The Bar Method es un ejercicio fantástico de bajo impacto que fortificará y aumentará  esos músculos para ese cuerpo de bailarina  agraciada que todas quieren. Necesitas un equipamiento básico como una silla, pesas y una correa para estirar.