Además , “El zinc puede ayudar a la división celular y a la producción de progesterona” dice Jill Blakewy, M.S., L.A.c., directora clínica en El centro YinOva en Nueva York y co- autora de Making Babies: A Proven 3-Month Program for Maximum Fertility. Para asegurarte de que comes suficiente zinc y otros nutrientes que apoyen a la progresterona, come alimentos como legumbres y verduras de hojas. Muchos sugieren que estos alimentos incrementan la fetilidad. Además, los vegetales verdes tienen montones de ventajas. Los productos frescos están cargados con muchísimas vitaminas, nutrientes y antioxidantes— es importante mantener tu cuerpo saludable y pelear con esas infecciones que producen los radicales libres presentes en el medio ambiente.
