Las mujeres embarazadas deberían tener la ayuda de una doula
Sí, es cierto que las mujeres han estado dando a luz desde el inicio de los tiempos. Pero sólo porque estamos hechas para hacerlo no significa que sea menos doloroso, estresante, emotivo y desastroso. Hola, estamos sacando a un ser humano real fuera de nuestro cuerpo. ¡Es importante! Ahora, antes de que te alteres, respira profundamente. Dar a luz no es tan malo, y actualmente existen muchas opciones para dar a luz y muchas maneras de hacer que la experiencia sea tan cómoda como sea posible. Ya sea que elijas un parto en casa o en un hospital, una doula puede hacer que la experiencia sea más fácil.
Si no estás segura de lo que una doula hace, no estás sola. Una doula está certificada para proveer apoyo durante el embarazo y el parto. Está ahí para ayudarte antes, durante y después de que des a luz. Actúa como una entrenadora durante el parto y te provee con experiencia y conocimiento para asegurar que tú y tu compañero estén cómodos durante todo el proceso de embarazo y nacimiento. Las investigaciones demuestran que usar a una doula hace que el proceso sea más fluido. De acuerdo al Congreso Americano de Obstetricias y Ginecólogos: “Investigaciones publicadas indican que una de las herramientas más efectivas para mejorar los resultados del parto y nacimiento es la presencia continua de personal de apoyo, como una doula.” Si eso no te convence, aquí hay 15 razones más para considerar contratar a una doula.
1. Entrenadora de Parto
El día del parto te sentirás vulnerable, exhausta, nerviosa y muy, muy incómoda. Una doula es una presencia tranquilizadora, enfocada únicamente en ti, guiándote y a tu compañero a través del parto.
Lee también: Tres minutos que resumen un embarazo
2. Defensora del Plan de Nacimiento
Una doula es la defensora más grande de la madre durante el parto, asegurándose de que cada aspecto de tu plan de nacimiento vaya fluidamente. Para muchas de nosotras el plan consiste en Saca al bebé YA. Otras podrían tener metas más específicas, como cierta música, ciertas personas en el cuarto y demás.
3. Apoyo Individual
Claro, visitas a tu doctor regularmente para tener apoyo médico e información, pero una doula provee un apoyo emocional consistente. Estará ahí para ayudarte a lidiar con los retos y alegrías del embarazo, estará ahí mientras des a luz y estará ahí después para ayudarte a recuperarte e iniciar tu nuevo rol como madre.
4. Alivio del Dolor
El parto natural no es para todos. Pero para las mujeres valientes que quieren intentarlo, una doula puede ayudarte a mantenerte naturalmente cómoda con tácticas como el contacto y el masaje.
5. Ambiente Tranquilizador
Para algunas mujeres el parto y el nacimiento es rápido, para otras, bueno, NO LO ES. Una doula puede ayudar a crear una atmósfera tranquilizadora, enfocándose en ti mientras que todos los demás hacen su trabajo y le quitan algo de presión a tu (muy probablemente) estresado compañero.
6. Menos Cesáreas
Los estudios han demostrado que el uso de una doula disminuye el riesgo de tener un nacimiento por cesárea. Una encuesta hecha a 2,400 mujeres demuestra que “el apoyo de una doula se asoció con una reducción de casi 60% de probabilidad de un parto por cesárea y un 80% de menor probabilidad de un parto por cesárea no indicado, comparado con cuando no se tuvo el apoyo de una doula.”
7. Educación
Puedes consultar con una doula incluso antes de embarazarte. Las doulas pueden ayudarte a educarte con respecto a cómo tener un buen embarazo desde la concepción, y ayudar a aliviar tus preocupaciones respecto al parto.
8. Cuarto de Parto Cómodo
Usamos el término “cómodo” vagamente, porque si somos realistas, cómodo para nosotros significa sentarse en el sillón con una copa de vino y un tazón de palomitas mirando Escándalo. Pero una doula puede ayudarte a sentirte relativamente cómoda durante el parto. Y la mejor parte es que mantenerte feliz es su único trabajo. Mientras que los doctores están viendo qué tan dilatada estás y las enfermeras están corriendo de un paciente a otro, toda la atención de tu doula está en ti.
9. Dar Confianza
El nacimiento es una experiencia difícil para una madre, pero tampoco es fácil para su compañero. Ambos están nerviosos y nadie sabe realmente qué hacer. Y una ventaja de ser la que puja es que no tienes que ver lo que pasa ahí abajo. Tu compañero está en el centro de todo, lo que puede ser bastante abrumador. Una doula mantendrá a tu compañero calmado, le explicará lo que sucede y mantendrá a todos enfocados.
10. Otro Compañero
Incluso si ya tienes un compañero a tu lado, siempre ayuda tener a alguien con más conocimiento ahí para ayudarte y facilitar la comunicación. Especialmente si tu compañero principal es medio aprensivo. Una doula se mantendrá calmada y te apoyará de inicio a fin sin importar lo que suceda.
11. Ánimo
Puede ser difícil saber qué decir cuando alguien está gritando o se siente aterrorizado o exhausto. Una doula es profesional, y te ofrecerá apoyo constante durante el proceso entero de parto.
12. Ayuda para Amamantar
Sobreviviste a 20 horas de parto y tu bebé finalmente está aquí. ¿Ahora qué? Dependiendo de en dónde y cómo des a luz, seguramente tendrás a todo tipo de expertas en amamantar ofreciéndote consejos. Tu doula te conoce a ti y a tus preocupaciones y se quedará contigo después del nacimiento para ayudarte con tus primeros intentos de amamantar.
13. Masaje
Podría no parecer el momento óptimo para tener un masaje relajante, pero durante el parto una doula usará varias técnicas de masaje y acupresión para aliviar tu dolor y alejar tu atención de las contracciones.
14. Enlace
A veces se siente como si los doctores estuviesen comunicándose en un idioma diferente. Tienes muchas preguntas y preocupaciones, e incluso si intentan explicarte todo, es invaluable tener a alguien a tu lado que pueda simplificarlo. Tu doula lidiará con los profesionales médicos para que puedas relajarte.
15. Lo Que Necesites
Lo que sea que necesites –un masaje, una plática de preparación, una taza de helado o el control remoto-, tu doula estará ahí para ayudarte con todo. Y cuando estés concentrada en sacar a un ser humano de tu cuerpo, será bueno tener a alguien que esté enfocada en cuidarte.
