En resumen: Todos comemos fuera, y lo hacemos seguido, así que es importante que aprendas cómo apegarte a tus hábitos saludables, incluso cuando tienes un menú masivo de donde escoger.
Así qué, ¿cómo lo haces? ¿Cómo te apegas a las directrices de dieta que sabes que te ayudarán a sentirte y verte de lo mejor, incluso cuando de forma constante seas tentada por alimentos que podrían desviarte de tus esfuerzos? Sin duda alguna es engañoso, pero afortunadamente hay unos simples tips para ayudarte a navegar a través de un menú de restaurante y mantenerte en el camino sin importar dónde cenes.
