10 razones por las que debes usar una kettlebell-MainPhoto

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2. Pérdida de peso rápida
Usar kettlebells puede quemar tantas calorías como correr una milla en 6 minutos, de acuerdo con investigadores en la Universidad de Wisconsin, La Crosse. En sus pruebas, los que se ejercitaban quemaron alrededor de 20 calorías por minuto.