Cuando Kleidman descubrió los ejercicios kettlebell, ella fue capaz de reducir su tiempo de entrenamiento a casi dos tercios, e incluso su cuerpo se volvió más magro que nunca. Si eres una principiante, asegúrate de tomar una sesión o dos con un entrenador certificado para que puedas aprender los ejercicios de la forma correcta, y ser más creativa con los movimientos. Aquí hay10 razones por las que querrás usar kettlebells durante tu próximo entrenamiento.
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