3. HIIT
El Ejercicio de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT por sus siglas en inglés) fue una de las mayores tendencias del ejercicio en el 2014. La belleza de este ejercicio es que puedes hacerlo en tu sala sin equipo. Aún mejor, los ejercicios de HIIT están diseñados para ser cortos –dolorosos, pero cortos-. Puedes encontrarlos en línea en sitios como Fitness Blender y 12 Minute Athlete.
