El flujo sanguíneo malo afecta a cada parte de tu cuerpo (incluyendo a tu cerebro) dejándote una sensación de cansancio, pereza y lentitud. La sangre porta nutrientes esenciales y oxígeno para mantenerte funcionando como una máquina bien aceitada, que si tiene problemas para trabajar, tú también. Todas sabemos que los ejercicios aeróbicos son unas de las mejores formas de hacer que tu corazón lata, pero la dieta también puede ser de mucha ayuda para mejorar la circulación. Da algo de energía a tus pasos con estos 13 alimentos que mejoran la circulación.
