8. Semillas de girasol
Las semillas de girasol no solo son un snack cargado de proteína; gracias a sus altos niveles de vitamina E, que ayuda a evitar los coágulos en la sangre, mejora el flujo sanguíneo.
9. Aguacate
Los aguacates son una de las mejores fuentes a base de plantas de omega 3 para todos los vegetarianos y veganos. Además, ¡son deliciosos!
