4. Crea una política de cero tolerancia con la autocompasión
Esta táctica para el desarrollo personal quizá no sea para todos, pero para aquellas de nosotras que encuentra fácil la adicción a las cosas que nos hacen sentir bien, quizá quieran adoptar una política de cero tolerancia cuando se trate de sentir pena por una misma. Sí, es fácil sentirse mal por una misma, y es más fácil quedar atrapado en ese sentimiento de “pobre de mí”. Si permites que la autocompasión y la negatividad se introduzcan en tu mente y se queden ahí, será más difícil romper ese hábito. Haz un pacto contigo misma, y si necesitas ayuda de afuera, pide ayuda a tus amigos, familiares o expertos para que mantengas este pacto.
