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10 maneras en que la música afecta tu trabajo

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No se puede negar que la música puede mejorar tu día y puede cambiar tu estado de ánimo en un instante. Puede ser edificante, evocadora, irritante y calmante. Pero ¿sabías que escuchar música en el trabajo puede afectar tu productividad…
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10 razones NO obvias por las que debes sonreír más

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Además de mostrar que estás pasando un buen momento, sonreír puede tener más beneficios que podrían sorprenderte. El simple acto de sonreír, como resultado, podría ser una inversión en tu propio bienestar. Para celebrar tu sonrisa…
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10 técnicas para ayudar a tus hijos a superar el miedo a hablar en público

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Como muchos adultos, también muchos niños temen hablar en público. Jerry Seinfeld dijo: “De acuerdo a la mayoría de os estudios, el miedo número uno de las personas es hablar en público. El número dos es la muerte. La muerte es el…
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15 consejos para ganar una discusión

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Es importante mantener la calma en cualquier debate y buscar un terreno en común. Después de todo, si es que estás discutiendo con tu pareja, no quieres decir o hacer algo de lo que más tarde te arrepentirás. Y si quieres aprender a ganar…

15 datos sobre la depresión y el suicidio que pocos conocemos

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La noticia de la muerte de Robin Williams el año pasado fue como la de haber perdido un tío favorito. Saber que su muerte fue consecuencia del suicidio lo hizo casi insoportable. Aunque Williams habló abiertamente de su lucha contra la…

19 razones por las que no podemos olvidar a Robin Williams

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Robin Williams era un genio cómico y una institución norteamericana en sí mismo. El suicidio de Robin Williams el 11 de agosto de 2014 sacudió a la nación y nos quedamos con preguntas, incertidumbre y un profundo y rotundo sentido de…

11 mitos sobre la depresión post parto

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11 mitos sobre la depresión post parto Según la American Psychological Association (APA), se estima que del 9 al 16% de las nuevas madres muestran alguna forma de depresión posparto (PPD). Mientras que los síntomas de esta condición…

8 señales de que estás siendo demasiado sarcástica

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8 señales de que estás siendo demasiado sarcástica Según ciertas investigaciones, los niños pueden llegar a ser sarcásticos desde una edad tan temprana como los cuatro años, y se ha demostrado que la exposición al sarcasmo puede…

15 razones por las que es bueno tener rituales

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15 razones por las que es bueno tener rituales Sin importar cuánto te esfuerces, a veces la vida es un desastre. Entre el estrés del trabajo, los problemas con amigos y seres queridos, y las demandas constantes de tus hijos, todo puede…