11 mitos sobre la depresión post parto

11 mitos sobre la depresión post parto

Según la American Psychological Association (APA), se estima que del 9 al 16% de las nuevas madres muestran alguna forma de depresión posparto (PPD). Mientras que los síntomas de esta condición enigmática difieren para todo el mundo, a menudo incluyen ansiedad, irritabilidad, cambios de humor y problemas para dormir. A veces, los síntomas son de breve duración pero, lamentablemente, a veces persisten y hacen que los primeros días de la maternidad parezcan imposibles de superar.

Según elNational Institute of Health (NIH), no hay ninguna causa real para la depresión postparto. Hay una variedad de factores, tales como los cambios hormonales y la privación del sueño, que puede desencadenar este trastorno. Debido a que es un trastorno del estado de ánimo y los síntomas son tan variados, puede ser confuso para las mujeres afectadas, así como para sus seres queridos. También se pueden crear un montón de mitos y malentendidos en cuanto a cómo manejarlo. Por esa razón, hemos desmentido 11 mitos sobre la depresión posparto para dejar las cosas claras. Esperamos que esta información te pueda ayudar.

1. Si tienes PPD después de un embarazo, lo tendrás con todos.
Como cada embarazo y cada niño son diferentes, cómo te sientes después del nacimiento será diferente también. Puedes sufrir PPD con todos sus hijos o con ninguno de ellos. No hay ninguna bola de cristal para esto.

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2. La lactancia materna y los medicamentos PPD no se mezclan.
A menudo se prescriben antidepresivos para el PPD. La mayoría son considerados seguros y sólo pequeñas cantidades se transmiten a través de la leche materna, así que si puedes continuar amamantando o no es algo que tú y tu médico deben discutir. Dependiendo de la severidad de los síntomas, la depresión y la incapacidad para disfrutar de tu recién nacido pueden ser más perjudiciales que las medicinas o la interrupción de la lactancia materna.

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3. Ignórala y se irá.
Si tuvieras un resfriado que no mejora o un músculo adolorido que no cura, irías de cabeza al médico. Si crees que tienes síntomas de depresión posparto, ignorarlos no hará que  desaparezcan. Como con cualquier enfermedad, hay que reconocerlo y luego buscar tratamiento.

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4. La PPD ocurre después del nacimiento.
Puede ocurrir inmediatamente después del nacimiento, varios meses después o incluso varios meses después de eso. Las condiciones que empeoran la PPD como fatiga, sentimientos de aislamiento y los cambios hormonales, continúan todo el primer año después del parto. La verdad es que la PPD puede golpear en cualquier momento.

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5. Lloras constantemente cuando tienes PPD.
Recuerda, has pasado de no tener hijos y tener posibilidad de dormir y organizar tu día, a cuidar de un niño indefenso que se lleva todo tu tiempo y la mayor parte de tu sueño. Todas las madres primerizas suelen llorar o sentirse más abrumadas de lo habitual. Es un trastorno único y cómo te afecta también es único. Hay una variedad de síntomas que incluyen: tristeza, ansiedad, duda, enojo, aislamiento y dolor físico.

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6. Lastimarás a tu hijo si tienes PPD.
A pesar de los casos altamente expuestos en los medios, las mujeres con PPD generalmente no dañan a sus hijos. Las mujeres que experimentan psicosis postparto, una enfermedad extremadamente rara y severa del postparto, es probable que se dañen  ellos mismas o a sus hijos. Los síntomas de la psicosis postparto normalmente aparecen dentro de las 48-72 horas desde el nacimiento.

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7. Sólo las personas débiles tienen PPD.
Cualquier mujer puede sufrir de PPD al igual que cualquier mujer puede sufrir de gripe. Los cambios en las hormonas, la fatiga y la ansiedad pueden causar depresión postparto en cualquier mujer.

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8. No puedes tomar antidepresivos durante el embarazo.
Si sufres o has sufrido de depresión en el pasado, habla honestamente con tu doctor sobre los riesgos de la PPD y cómo tomar antidepresivos durante el embarazo puede afectar tu niño nonato. Muchos medicamentos han demostrado tener muy bajo riesgo de dañar a tu bebé y es esencial que te mantengas saludable durante tu embarazo.

9. Solo las mujeres con bajos ingresos mujeres sufren PPD.
Cualquier mujer puede tener PPD independientemente de su situación financiera. Aunque  las preocupaciones financieras pueden empeorar la PPD, no son la causa. Brooke Shields, Gwyneth Paltrow y Courtney Cox son sólo algunas de las celebridades que han hablado abiertamente sobre su depresión posparto, y sospechamos que ninguna de ellas tenía que preocuparse por el costo de los pañales.

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10. Principalmente son las mujeres norteamericanas las que sufren PPD.
Las mujeres en todo el mundo sufren de PPD. Tener un buen sistema de apoyo familiar y de amigos puede suavizar los efectos de la depresión postparto.

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11. Las mujeres siempre están contentas con un nuevo bebé.
Estar embarazada, particularmente en los meses finales, es agotador. Dar a luz es un trabajo duro y el cuidado de un recién nacido suele ser terriblemente pesado. Es más probable que una nueva mamá esté desgastada e irritable antes que feliz de la vida… aunque puede estar ambas cosas.