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Sacude ese cuerpo: beneficios para la salud y el bienestar de bailar
Ejercicio, Salud, Slider
Actualizado (UPDATED) el 14 de Junio de 2018
¿Te encuentras temiendo la monotonía del gimnasio? ¿La caminadora se ha vuelto tediosa? ¿Estás cansada de la sala de pesas? Entonces estarás encantada de saber que puedes rumbear cuando estés…
Pérdida de peso a tu puerta: Servicios de entrega de comida a domicilio que amamos
Dieta y Nutrición, Featured Stories, Salud
Actualizado (UPDATED) el 5 de Junio de 2018
Los servicios de entrega de comida a domicilio están revolucionando la alimentación saludable, al eliminar las suposiciones de las etiquetas de comida y teniendo a la comida fresca y orgánica,…
Las aventuras delgadas y comida saludable: Cómo (en verdad) hacer dieta en un viaje
Dieta y Nutrición, Salud, Slider
Actualizado (UPDATED) el 5 de Junio de 2018
La comida saludable durante las vacaciones siempre es un reto. Desafortunadamente, una vez que te has descarrilado en tu dieta, es mucho más difícil regresar al camino. Y si crees que poner tu…
Rutinas de entrenamiento legítimas: 8 formas para entrenar de manera inteligente y sin complicaciones
Ejercicio, Salud, Slider
Actualizado (UPDATED) el 1 de Junio de 2018
No es secreto que ejercitarte es una parte esencial de un estilo de vida saludable, pero lo que quizá te sorprenda es que a pesar de tus mejores esfuerzos, tus rutinas de entrenamiento pueden no…
Técnica de natación: Cómo realizar vueltas de la manera correcta
Ejercicio, Salud, Slider
Actualizado (UPDATED) el 1 de Junio de 2018
Si recientemente cambiaste tu rutina de correr por una de natación, no eres la única. La mayoría de las fanáticas de la salud, después de haber oído lo asombroso que es el para el cuerpo un…
Cómo disfrutar de hamburguesas y hot dogs con una dieta baja o sin carbohidratos
Dieta y Nutrición, Featured Stories, Salud
Actualizado (UPDATED) el 30 de mayo de 2018
Justo a tiempo para el verano, tu dieta sin carbohidratos te hace sentir bien con tu cuerpo de bikini. Pero la temporada de parrilladas comienza y el sinfín de hamburguesas y hotdogs amenazan con…
Cómo obtener un abdomen sin abdominales o lagartijas: 5 comidas amigables para un six-pack
Dieta y Nutrición, Salud, Slider
Actualizado (UPDATED) el 30 de mayo de 2018
Si has estado haciendo abdominales disciplinadamente y aún no has logrado ese six-pack perfecto, una dieta para el abdomen está a la orden. ¡Comienza! El viejo dicho que dice, el abdomen se…
Tips de dieta mediterránea con una receta de salmón horno
Bajo en Calorías, Cocina, Featured Stories
Actualizado (UPDATED) el 23 de abril de 2018
La dieta mediterránea no es nada nuevo, sin embargo, ha estado por todo el internet últimamente. Y cuando una tendencia así emerge, no puedo evitar preguntarme si realmente es digna de la atención Según…
Aqua Cycling, ejercicios en el agua y otros ejercicios peculiares para probar
Ejercicio, Featured Stories, Salud
Actualizado (UPDATED) el 4 de octubre de 2017
Los ejercicios en el agua son una forma fantástica para ponerse en forma sin sacrificar tiempo preciado en la piscina este verano. No solamente añaden un elemento submarino divertido, es una…