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10 estrategias para tu vida

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Así que este es el asunto: puedes planear tu vida entera toda de la misma manera en que lo haces con tu carrera. Igual que con las metas profesionales y las estrategias para alcanzarlas, en realidad puedes trabajar en la búsqueda de tu propósito…
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Terapia de apapachos: 10 razones por las que es bueno acurrucarte con tu pareja por las noches

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La terapia de los apapachos es excelente para tu salud Si bien es cierto que a veces puedes tener la tentación de arrancarte el brazo antes de sacarlo de debajo de tu pareja o tu hijo dormido por temor al riesgo de despertarle, no puedes…
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15 señales de que no estás viviendo el momento

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15 señales de que no estás viviendo el momento ¿Dónde ves tu vida en cinco años? ¿En diez? ¿Qué esperas llevar a cabo mañana? Estas son preguntas muy importantes. Sin metas es extremadamente duro lograr algo. Pero, por otro lado,…
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10 libros sobre el 9/11 que nos han ayudado a sanar

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10 libros sobre el 9/11 que nos han ayudado a sanar La mayoría de los adultos saben exactamente en dónde estaban cuando los ataques del 9/11 ocurrieron. Han pasado casi 15 años y nuestra nación aún está sanando y esos recuerdos permanecen…
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12 aplicaciones que te ayudarán a quitarle el misterio a meditar

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Los beneficios de salud de la meditación son vastos. Las investigaciones han demostrado que puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón y bajar la presión de la sangre mientras que alivia la ansiedad y la depresión. Puede incluso…
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Tiempos de otoño: 20 libros sobre volver a empezar para leer ahora

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Para muchas personas el otoño significa un nuevo comienzo. Desde el regreso a la escuela hasta el inicio de nuestra cocina del domingo, nos encanta la nueva energía del otoño. Ahora, estamos guardando nuestros libros de playa y bucearemos…
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20 consejos rápidos para pensar positivamente todos los días

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¿No sientes que todos te dicen siempre que debes pensar positivamente o tener una actitud positiva? Es como si supiéramos que deberíamos, pero de alguna manera siempre tendemos a regresar a nuestros patrones de pensamientos negativos, preocupándonos…
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13 lecciones que toda mujer debe aprender de Sonia Sotomayor

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13 lecciones que toda mujer debe aprender de Sonia Sotomayor En el caso de que no lo sepas, la jueza Sonia Sotomayor hizo historia el 08 de agosto de 2009, cuando fue nombrada como la primera jueza latina en la Corte Suprema. Creemos que…

Los 20 mandamientos para perder peso DE VERDAD

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Comer bien, hacer ejercicio regularmente, dormir bien y tomar decisiones inteligentes cuando se trata de tu salud y tu dieta y, sin embargo, todavía llevas unos kilitos de más que no parecen desaparecer. ¿Te suena conocido? Estás, probablemente,…