6. Te sentirás como si tuvieras resaca al siguiente día
No, de verdad. Cuando lees tu iPad en cama antes de dormir, aunque no hayas bebido una gota de vino, podrías despertarte sintiéndote un poco golpeada si usas tu dispositivo la noche anterior ¿Por qué? Russell Johnson, profesor asistente de administración de la Universidad del Estado de Michigan, explica que ” debido a que los smartphones nos mantienen mentalmente enganchados hasta muy tarde, nos hace que sea difícil desprendernos de nuestro trabajo para que podamos relajarnos y dormirnos.” Eso da como resultado un descanso de mala calidad, ni siquiera se acerca al descanso, y nos hace sentirnos que despertamos como si nos hubiera golpeado un camión. Y cuando no dormimos bien por la noche, no somos muy productivas durante el día.
