Ween-the-Screen-10-Reasons-to-Stop-Staring-at-Your-Phone-Before-Bed-MainPhoto

Power-Posturing-What-Your-Sleeping-Positions-Say-About-You-photo3Tiene sentido que lo último que quieras hacer antes de ir a la cama sea ve tu teléfono, y a menos que quieras llegar tarde a trabajo al día siguiente, necesitas que tu celular esté cerca para despertarte a tiempo. Pero ya que los problemas para dormir son más frecuentes que nunca, se está haciendo más claro que necesitas desconectarte antes de atrapar un buen  zzzz….