De acuerdo con el Dr. Frank Lipman, MD, fundador y director de Eleven Eleven Wellness Center en la ciudad de New York, y autor de bestsellers: “Los adaptógenos son un grupo único de ingredientes herbolarios usados para mejorar la salud de tu sistema suprarrenal, el sistema que está a cargo de controlar la respuesta hormonal al estrés de tu cuerpo. Ellos ayudan a fortalecer la respuesta del cuerpo al estrés y mejorar su habilidad para enfrentar la ansiedad y luchar contra la fatiga, lenta y gentilmente, sin choques ni colapsos”.
No es secreto que las hierbas pueden hacer maravillas a tu salud; solo piensa sobre la antigua medicina chica y medicina herbolaria… esas prácticas han existido desde siempre por una razón, y si alguna vez has probado un remedio herbolario, entonces probablemente sabes que realmente pueden hacer maravillas. Así que, ¿exactamente cómo funcionan estos adaptógenos? En primer lugar, todo apunta a la razón por la que tienes estrés en tu vida: cortisol. El cortisol es la hormona que aumenta cuando enfrentas una situación estresante, y cuando esos niveles de hormonas se elevan, experimentas una respuesta “lucha o huye”, que puede causar estrés extremo. El Dr. Axe explica: “Los niveles elevados de cortisol y estrés crónico pueden afectar cada parte del sistema fisiológico de tu cuerpo, incluyendo tu tiroides y glándulas de adrenalina”. Los adaptógenos funcionan porque ellos: “Ayudan a balancear, restaurar y proteger el cuerpo”, esencialmente, protegiendo tu cuerpo para que reaccione al estrés en una forma saludable.
