De acuerdo con Elissa Epel, PhD, una psicóloga investigadora en le Universidad de California, San Francisco, en un artículo para MORE Magazine: “Hemos sabido por 50 años que el estrés contribuye a la hipertensión, enfermedades cardiovasculares, resistencia a la insulina y trastornos autoinmunes; enfermedades que pueden acortar nuestro tiempo de vida”. Ella continúa explicando que investigación reciente ahora prueba que el estrés puede afectar tu salud a un nivel celular, basado en hallazgos en el ADN. En resumen, el estrés es común, pero también puede ser muy malo para tu salud.
Ahora, si estás buscando una solución para ayudar a aliviar tu estrés, pero no te gusta la idea de tomar medicamentos y preferirías confiar en un tratamiento más natural y saludable, entonces es momento de que sepas sobre los suplementos adaptógenos. El término hace referencia a hierbas especializadas que ayudan a tu cuerpo a adaptarse (de ahí el nombre) a estrés interno y externo del cuerpo, y por lo tanto te ayudan a enfrentarlo de una forma natural y saludable que puede promover la longevidad y bienestar.
