2. La observación de aves te hace detenerte y mirar a tu alrededor. El yoga te enseña a focalizar tu atención en lo que estás haciendo. Para ser bueno en la observación de aves, tienes que aprender a hacer esto mismo. Sonidos como el rumor de las hojas o sutiles movimientos entre los arbustos o árboles podrían ser cosas que nunca percibiste anteriormente. Puedes aprender a acallar todas las interferencias sonoras de tu vida diaria, aunque sea por un momento.
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