10. La observación de aves te permite vivir el momento. Las técnicas de yoga nos permiten ser conscientes del aquí y ahora. Esta actividad hace lo mismo. Para ser bueno en ella, no puedes estar estresado o pensando en otra cosa, ni siquiera en lo que pasará mañana.
11. La observación de pájaros te anima. Como el yoga, te quita es estrés y te deja un sentimiento de bienestar. Si estás transitando un momento difícil, la observación de aves puede ayudar a que te sientas un poco más optimista.
