10-Foods-to-Help-Muscle-Recovery-MainPhoto

10 alimentos que ayudan a la recuperación muscular

, ,

Best-Post-Workout-Food-10-Foods-to-Help-Muscle-Recovery-photo7

6. Salmón
El salmón es una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3. Entre otras cosas, los omega-3 ayudan a reducir la inflamación y pueden, incluso, ser más eficaces que algunas drogas anti-inflamatorias.

/by
You might also like
El reinicio en demanda Cómo obtener energía ahora mismo-Now-MainPhoto El reinicio en demanda: Cómo obtener energía ahora mismo
Cómo tomar probióticos, qué son y por qué los necesitas-MainPhoyo Cómo tomar probióticos, qué son y por qué los necesitas
Aceleradores del metabolismo Cómo acelerar tu sistema sin siquiera intentarlo-MainPhoto Aceleradores del metabolismo: cómo acelerar tu sistema sin siquiera intentarlo
Alimentos con electrolitos 5 nuevas formas de obtenerlos-MainPhoto Alimentos con electrolitos: 5 nuevas formas de obtenerlos
6 razones por las que correr puede afectar tu fertilidad
Del kimchi al kombucha 10 razones para consumir alimentos fermentados-MainPhoto Del kimchi al kombucha: 10 razones para consumir alimentos fermentados
Bebe dieta balanceada Cómo servir a tu bebé una dieta balanceada
Aprovéchalo-al-máximo-Cómo-maximizar-tu-entrenamiento-en-el-gimnasio-MainPhoto Aprovéchalo al máximo: Cómo maximizar tu entrenamiento en el gimnasio