3. Puedes hacer tus entrenamientos en la caminadora a prueba de aburrimiento eligiendo una velocidad y una inclinación que sean desafiantes y te hagan esforzarte mucho.Pon música en cada pendiente y luego cambia posición, velocidad y música. Cuando termine la primera canción, revisa para ver cuánta distancia has cubierto e intenta superarlo la próxima vez. Este consejo es de Blahnik.
4. El HIIT es un entrenamiento ideal para una agenda apretada, ya que te permite exprimir un entrenamiento durante tu almuerzo o ponerte en forma para un evento que se acerca rápidamente.
