11. El HIIT mejora la resistencia de un corredor que permite un ritmo más rápido durante un largo periodo de tiempo. Para los corredores, el entrenamiento interválico también construye la fuerza muscular.
11. El HIIT mejora la resistencia de un corredor que permite un ritmo más rápido durante un largo periodo de tiempo. Para los corredores, el entrenamiento interválico también construye la fuerza muscular.
