10 estrategias para planear el menú de otoño/invierno sin engordar

5. Siempre come una comida saludable antes de las fiestas.
Si estás llena, no te costará renunciar a alimentos ricos en las fiestas. Por otra parte, puedes hacer un plato saludable para llevar a la fiesta sabiendo que puedes comer tranquila.