4. Haz un plan de alimentación.
Si estás atascada dentro de casa por mal tiempo y tienes una bolsa de patatas fritas, vas a comer. Haz un plan para mantenerte saludable. Abastécete de frutas y verduras, compra productos de grano entero y ten solamente meriendas saludables en la despensa. Asegúrate de que tienes planes de dieta que sean realistas y factibles.
