Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016
A menudo, definimos nuestra paz interior como una ausencia de estrés, un estado neutro, pasivo. Sin embargo, ¿la paz interior es simplemente un estado anímico pasivo? Para la mayor parte de la gente, adoptar la vida de un “maestro del Zen” y dedicar incontables horas de meditación al tema es algo imposible. Sin embargo, la ciencia está ayudando a definir un estado de paz activo que se puede conseguir con solo un poco de práctica diaria.
