UNE CUERPO Y ALMA
Puedes provocar cambios en tu estado mental y físico. Nuestra mente y cuerpo están tan conectados que incluso nuestros ritmos muestran cómo nos sentimos. De hecho puedes usar un app como Inner Balance para aprender a bajar tu ritmo cardiaco y alcanzar la paz que necesitas. La ciencia ha comprobado que hay una conexión fundamental entre el ritmo cardiaco y las emociones: por eso cuando lo disminuimos nos sentimos más relajadas y es más fácil conseguir paz interior.
