2. Busca apoyo
Para responsabilizarte por cumplir con integridad tu nuevo hábito debes confiar en ti misma. Sin embargo, cuando somos adictos, esa confianza se ha perdido. Ya no nos creemos capaces de controlar nuestros antojos e impulsos. Por eso es importante buscar ayuda de otros. Puede ser un amigo/a, tu pareja, o un grupo de personas.
