Por qué todo mundo está hablando del té de kava
Dieta y Nutrición, Featured Stories, Salud
Si te encuentras constantemente sonriendo y asintiendo la cabeza cada vez que alguien toca un tema de nueva tendencia de salud, entonces no eres la única. Después de todo, hay tantas nuevas formas de bebidas y comidas que es muy difícil…
Los 8 mejores alimentos para un estómago plano
Dieta y Nutrición, Featured Stories, Salud
Muchas de nosotras tienen una relación amor/odio con nuestros abdominales. Cuando se sienten grandiosos, nos dan fuerza y seguridad. Cuando se sienten flácidos, nos dan ansiedad y estrés. Conforme el verano se acerca, la presión de lucir…
8 marcas de proteína en polvo grandiosas para tu smoothie matutino
Dieta y Nutrición, Salud, Slider
Aunque expertos están de acuerdo que es mejor obtener proteína comiendo una dieta balanceada, la proteína en polvo es una excelente alternativa cuando no tienes mucho tiempo. La recomendación diaria para la proteína es .36 gramos por…
Alimentos con electrolitos: 5 nuevas formas de obtenerlos
Dieta y Nutrición, Salud, Slider
Siempre escuchas a la gente hablar de electrolitos y del hecho de que necesitas controlar de forma adecuada esos niveles de electrolitos en tu cuerpo—pero rara vez escuchas hablar sobre alimentos con electrolitos. Cuando estás deshidratada,…
El enigma del cilantro fresco: ¿Por qué algunas personas lo odian?
Dieta y Nutrición, Featured Stories, Salud
Cuando se trata de cilantro fresco, parece que no hay un área intermedia: lo amas o lo odias. Si fuiste criada en un hogar latino o asiático, probablemente pones la hierba verde modesta que se parece al perejil en casi todo. Sin embargo,…
¿La comida picante es buena para ti? 12 beneficios a la salud
Dieta y Nutrición, Salud, Slider
¿La comida picante es buena para ti? ¡Sí lo es! No solo es deliciosa, tal vez hasta te ayude a vivir más. De acuerdo con un estudio reciente: “Comer comida picante de forma más frecuente como parte de tu dieta diaria, está asociado…
La especia olvidada: En defensa de los granos de pimienta blanca
Dieta y Nutrición, Featured Stories, Salud
Sal y pimienta, dos de la especias más ampliamente usadas, comúnmente encontradas, y más reconocidas en el mundo. Todo restaurante y supermercado, e incluso la comida rápida y los puestos de comida en los aeropuertos, están armados con…
Charla seria: ¿El agua de coco me está haciendo engordar?
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En el mundo exhaustivo (y a menudo abrumante) de la pérdida de peso, rara vez piensas que tu agua podría estar haciendo más mal que bien a tu cintura. Después de todo, mantener hidratada es uno de los componentes claves para perder peso…
8 alimentos que son geniales para la salud de los huesos
Dieta y Nutrición, Featured Stories, Salud
Eres lo que comes, y eso es especialmente cierto cuando se trata de la salud de los huesos. Eso significa comer alimentos con suficiente calcio, que es esencial para mantener unos huesos fuertes y sanos. Aunque las mujeres post menopaúsicas…