Por qué la planeación de comidas es la respuesta a todos tus problemas-MainPhoto

Por qué la planeación de la comida es la respuesta a todos tus problemas

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Si piensas que planear es solo una tarea más que no quieres añadir a tu lista de cosas infinitas para hacer, piensa de nuevo. Tomarte el tiempo de planear y preparar tus comidas ahorrará dinero, mejorará tu dieta y hará la vida mucho…
13 alimentos que mejoran el flujo sanguíneo-MainPhoto

13 alimentos que mejoran el flujo sanguíneo

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El flujo sanguíneo malo afecta a cada parte de tu cuerpo (incluyendo a tu cerebro) dejándote una sensación de cansancio, pereza y lentitud. La sangre porta nutrientes esenciales y oxígeno para mantenerte funcionando como una máquina bien…

7 beneficios de la proteína whey

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Si estás buscando tener más proteína en tu día, entonces tenemos buenas noticias: todo lo que necesitas es incorporar un poco de proteína whey a tu dieta diaria y estarás lista. De verdad, es así de sencillo. Cero montones de platos…
Kryspy Kreme Vs Dunkin Donuts Quién gana-MainPhoto

Kryspy Kreme Vs Dunkin Donuts. ¿Quién gana?

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Homero Simpson una vez dijo: “Donas, ¿hay algo que no puedan hacer?” Podríamos imaginar a cada fan de los Simpson imaginando la dona glaseada y rellena favorita de su infancia momentáneamente y al unísono. Aunque los EE.UU. están…
Tipos de arroz Rojo, negro, moreno, blanco, cuál es la diferencia-MainPhoto

Tipos de arroz: Rojo, negro, moreno, blanco, ¿cuál es la diferencia?

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¿Sabías que existen aproximadamente más de 40,000 tipos distintos de arroz? ¡Y pensabas que solo existía un tipo básico para la cocina! No necesitamos ahondar en aquellas profundidades complejas de este grano popular libre de gluten,…
Cómo comer bien según tu tipo de sangre-MainPhoto

Cómo comer bien según tu tipo de sangre

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Hay muchas cosas a considerar en relación a cómo te alimentas y qué puedes comer; tienes que considerar tus gustos, tu tipo de cuerpo, tus alrededores, tu nivel de actividad física y tu situación actual de salud, entre otras cosas. Pero…
11 alimentos saludables que de hecho son geniales pero tienen mala reputación-MainPhoto

11 alimentos saludables que de hecho son geniales pero tienen mala reputación

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¿No es molesto que siempre parece que prestas atención a las personas cuando dicen algo negativo, pero rara vez recuerdas los cumplidos o prestas atención a lo bueno? Bueno, ese fenómeno también existe cuando se trata de tu dieta—siempre…
Cómo preparar un mofongo saludable-MainPhoto

Cómo preparar un mofongo saludable

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Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016 Si no estás segura de qué es un mofongo, déjanos iluminarte. Es más que una palabra graciosa de decir (aunque de verdad es divertido decirla). De hecho es un platillo delicioso que es común…

8 alimentos para mejorar tu vida sexual

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Durante siglos, los seres humanos han estado obsesionados con los alimentos afrodisíacos - alimentos que aumentan el deseo sexual y mejoran el rendimiento sexual (en la cama). Un afrodisíaco es un alimento, sustancia o comportamiento que…